post w

[...] tygodniu następujący: Pn: Plecy + bic + tric Wt: wolne Śr: Nogi Czw: Klata + bic + tric Pt: wolne Sb: Barki Nd: wolne Jak wspomniałem ćwiczenia chciałbym zostawić takie jak post wcześniej ( ewentualnie dorzuciłbym szrugsy do barków ) Koncepcje push pull by straciło, ale za to nabrało typowego splita x4, co sądzisz? Pozdrawiam Jak już masz 4 dni [...]

w Kielcach Rylski wycina ci wszystko także nie możliwości aby odrosło Tylko ze jak wytnie wszystko to zostają doły po gruczołach. U mnie trochę zostawili, żeby było estetyczniej. Także bd musiał się pilnować z estro teraz. Choć myślę że już mnie nie zaskoczy ;-) Sory za post pod postem ale na tel jestem.

[...] zrozumiałem że w treningu chodzi w uproszczeniu zarówno o niedotlenienie i mikrouszkodzenia tylko jak poznać symptomy że właśnie do tego zjawiska doszło? A jak chodzi o 2 post to też odpowiem bo też mogą wyjść jakieś herezje z tego co powiem ale uważam że chodzi o jakość nie ilość mięśni, są one po prostu trwalsze i trudniej się rozerwą, osoba [...]

[...] konkretny no-booster ma w swoim skladzie wegle wezmy vapora, sp250, no-xplode'a tam są to cukry (10-20g na porcje) w massakrze jest to vitargo czego jęczysz? generalnie wegle sprzyjają uzyskaniu dobrej pompy, stąd ich udział w składzie i nie widzę w tym nic złego, a wręcz przeciwnie, produkt nadaje się zarówno jako pre, intra jak i post workout.

dla mnie (tak jak w profilu) low carb to cudo:p czytalem post marka c o smazeniu i mam mieszane uczucia w sumie czy robie dobrze smazac na masle, moze by wypowiedzial sie jakis specjalista-qazar,ellis mile widziani:>

Suchy. znow pudlo=] napisalem wyzej co mial na celu moj post smieszne jest jeszcze to ze Chudy sie tlumaczy jakbym go oskarzyl conajmniej o morderstwo ...a wystarczylo olac Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2004-10-25 10:50:50

Nie wydaje mi sie zeby Marcin chcial aby na forum pisac co sie z nim teraz dzieje bo to nie sa dla niego wesole chwile. Tamten post powinien byc skasowany moim zdaniem. A wracając do tematu dopingu to to na czym wpadli chlopaki to jest ich sprawa i jakby chcieli to by napsiali na forum. Doping i sport to teraz jest praktycznie jedno. Wezmy np [...]

[...] mi każdego dnia niższą wagę! A ja mam się rzeźbić a nie chudnąć! Masakra! /SFD/2019/9/23/7348172bea634d1799463fc6e1968ae5.jpg Przez jeden dzień 0,4 kg mniej! :-? Poprzedni post usunięty gdyż był dublem poprzedniego! Widać była jakaś awaria informatyczna. Trening jakiś będzie - nie wiem jaki. Z pewnością będzie jazda na rowerze - zajmuje od 50 [...]

zibi7 wez moze przeczytaj sobie zawsze 2x czyjs post zanim odpowiesz,co ? bo generalnie to smieszyc mozesz glownie sam siebie tak "mocna" argumentacja jak ta twoja nie wiem za bardzo na co mi odpowiedziales nawet,bo napisalem,ze dostaja glownie walki za to,ze sa tym kim sa,a ty na to,ze sobie na to zasluzyli...WOW. jestem pod wielkim [...]

Aniu, mam trochę zastrzeżeń do Twojej diety, proponuję natomiast żebyś przeczytała najpierw post Kanady (pod linkiem który podał Termitek) i wtedy popytała Służymy radą Kruszku, Termitek dobrze mówi Jeśli natomiast to nie w tym problem, może zapytaj w "Komputerach" co radzą? TJM albo Robert na pewno Ci pomogą [...]

[...] widzę ile czasu zmarnowałem przez źle dobrane obciążenie i brak planowanej progresji. Nigdy w życiu nie robiłem swoich maksów na daną ilość powtórzeń. Jeśli chodzi o Twój post. Przy dipsach 6:0/5kg/10kg oznacza 3 kolejne serie? Jeśli dajmy na to przy wyciskaniu hantli na skosie moim maksem jest 8x35kg. Plan na 6-7tyg. 4 serie. To jaki [...]

Jak dla mnie w tych porównaniach najlepiej wypadł Yates. Oczywiście sog, super post Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] schodziłem z ciężarami. Robiłem pierw FBW 1-zestawowe na zakresie powtorzen 10 Później FBW 2-zestawowe początkowo 10 później 8 powtórzen i szukając treningu przekonał mnie post Traktora http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html A teraz jak mi to napisałeś to znów nabrałem wątpliwości :-( a co do MC to [...]

no właśnie edytowałem ostatni post ale już nie mogłem go wysłać. Teraz w skrócie mogę mieć i 60% bf to nie znaczy, że nie mogę mieć dobrego pojęcia o diecie. Ponadto wygląd ciała to wypadkowa systematyczności, diety, treningu, czasu, itp. Podawałem linki do opinii PRO link do jakiegokolwiek forum i co to zmieni? Ty masz swoje zdanie ja swoje. [...]

[...] moją rolą jest polemika z nimi. Powiązanie z religią katolicką ukazuje nam również historia, jak i wartości cywilizacji łacińskiej, do której należy Polska. Poza tym piękny objaw powszechnej tolerancji od jaśnie oświeconego. Tak jeszcze mały post scriptum Olokk totalnie nie rozumiesz tematu. Zmieniony przez - Tjujka w dniu 2011-11-20 15:36:22

W y p i e r d a l a j ! Pobiles rekord, widzisz z ktorego roku jest ten post? 7 kvrwa lat!

Przepraszam za wcześniejszy post, ale notowałem sobie o co jeszcze zapytać. Czy nie ma konieczności stosowania dodatkowych ćwiczeń na skośne brzucha? Czy ogólnie nie ma zby mało ćwiczeń na brzuch? Jak długo powinien trwać taki trening? Jeszcze raz wysyłam poprawiony plan. Poniedziałek 1. Klaka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce prostej [...]

o kurcze teraz dopiero zauważyłem że ten post jest z dawnych lat... SORKI ktoś go wykopał chyba kiler Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-04-27 01:34:52

CRO-COP JEST DOBRY W STUJCE CO INNEGO W PARTEZE HIHI APEOPO WEJDZCIE NA POST CRO-COP STORY TAM PISZE O PROJEKCIE "FIGHT CLUB" MYSLE ZE CIEKAWIE TO WYMYSLILEM NAPISZCIE MI TAM CO WY NA TO PETER JEST LUBIANY PRZEZEMNIE ALE ON I PARTER CIEKAWE CO Z TEGO WYNIKNIE NARKA

może źle napisałem, bo wyszło tak jak bym nie czytał tego co do mnie napisujesz%-) Ja każdy post przeczytuje nieraz 2razy jak czegoś nie rozumiem, bo hormony to nie zabawa:-)) Chodziło mi o to, że w życiu bywa różnie i nie raz trzeba zejść szybko z bomby, więc tylko wspomniałem że jak pct to test dwa tygodnie za dekę, a jak most to tydzień, albo [...]